Symptomen depressie

Men gaat er vanuit dat je een depressie hebt als je last hebt van 5 of meer van de volgende symptomen. Maar ook als je niet precies vijf of meer symptomen hebt, kun je last hebben van een depressie. Het is raadzaam als je je gedurende langere tijd niet goed voelt om eens met een psycholoog in gesprek te gaan.

  • vergeetachtigheid
  • terugkerende gedachten over zelfdoding of de dood in het algemeen
  • zomaar opeens paniek of angstgevoelens
  • prikkelbaarheid / snel geïrriteerd zijn
  • lichamelijke oorzaken waar geen oorzaak voor gevonden kan worden
  • verwaarlozing van sociale contacten of van het huishouden
  • schuldgevoelens
  • een gevoel van waardeloosheid
  • een gevoel van hopeloosheid/hulploosheid (“het maakt allemaal niet meer uit”)
  • slaapstoornissen
  • weinig energie
  • lusteloosheid
  • vermoeidheid
  • verminderde lustgevoelens (minder zin in seks)
  • veel of juist weinig huilen
  • verminderde of juist grotere eetlust
  • duidelijke gewichtsverandering (veel zwaarder óf veel lichter)
  • aanhoudende lichamelijke onrust of juist traagheid
  • besluiteloosheid
  • concentratieproblemen