Symptomen burnout

Hoe meer symptomen je uit bovenstaande opsomming herkent bij jezelf, hoe groter de kans dat je op weg bent naar een burnout.

Symptomen burnout

  • Slapeloosheid
  • Verminderde eetlust
  • Overmatig zweten, vooral ’s nachts
  • Hoofdpijn, duizeligheid, juist in het weekend en als je je ontspant
  • Nekpijn, schouderpijn en lage rugpijn klachten
  • Spierpijn over je hele lichaam
  • Ongegronde irritaties, gevoelens van frustratie
  • Emotioneel labiel; zonder oorzaak boos of verdrietig worden
  • Angst- en paniekaanvallen
  • Somberheid, depressieve stemmingen
  • Dwangmatig gedrag; moeilijk kunnen stoppen
  • Voortdurende, moeilijk te stoppen ‘maal’ gedachten
  • Veelvuldige gevoelens van falen en waardeloosheid
  • Toenemende besluiteloosheid
  • Verminderde aandacht voor en intimiteit met je partner