Ik kan nu omgaan met stress

Burnout & Stress

Ik had al langere tijd last van spanningen. Dit vertaalde zich naar heftige fysieke pijnen in mijn lichaam, terwijl ik emotioneel niets meer voelde. Ik kon niet meer genieten van de mooie dingen die het leven te bieden heeft. Ik heb mij ziek moeten melden op mijn werk en zo kwam ik bij Marcus terecht.

Marcus is voor mij een zeer kundig psycholoog, die weet hoe verstand, lichaam, hart en ziel in elkaar verweven zijn. Hij liet me zien waarom ik veel te lang ben doorgegaan en dat de pijnen in mijn lichaam een signaal waren en een waarschuwing! Zolang er nog rust was in mijn privéleven, kon ik het redelijk volhouden op mijn werk. Maar toen deze rust wegviel, door een sterfgeval in de familie, was er geen uitweg meer.

Ik ben nu op de goede weg. Marcus heeft mij geleerd de controle over mijn lichaam weer terug te krijgen en me laten zien hoe ik beter met stress kan omgaan, zowel mentaal, fysiek als emotioneel. Ik neem nu tijdig mijn rust op momenten dat de stress op diverse gebieden weer opleeft. Marcus geeft mij niet alleen inzicht in mijzelf, maar ook de handvaten om mijn valkuilen te herkennen en er niet weer in te trappen. Ik heb mijn bewustzijn weer ‘terug’en kan weer intenser genieten van het leven.

David van der Laan, projectleider Technisch Beheer