Tools voor elke dag
Ik heb Marcus ervaren als een warm bad op het moment dat ik op m’n werk serieus in de knel kwam te zitten en het leven stil leek te vallen. De rust en het...
Categorie: stress & burnout
Rode draad in mijn leven
Marcus van den Roovaart heeft mij in een turbulente periode op persoonlijk vlak bijgestaan in het inzicht krijgen op mijn ingesleten wijze van reageren en handelen op situaties. Hij heeft mij geleerd mijn patronen...
Acceptatie van de ziekte burn-out
Acceptatie van de ziekte burn-out vond ik moeilijk. Natuurlijk is het best confronterend om jezelf tegen te komen en inzicht te krijgen in je eigen gedrag. Maar het ondersteunt en geeft vertrouwen wanneer je...
Goede chemie tussen de trainers
Er was direct een goede chemie tussen de twee trainers Marcus van den Roovaart en Pieter de Koning in de mannengroep waar ik mij voor opgegeven had. Marcus is zeer to the point en...
Ik voelde mij direct gezien zonder veroordeling
Ik kreeg gelijk het gevoel begrepen, gezien en gehoord te worden zonder veroordeling. Er was direct een gevoel van veiligheid en vrijheid bij Marcus en Pieter samen en door open en eerlijk te praten...
van stress naar controle
Ik had al langere tijd last van stress en spanningen. Dit vertaalde zich naar heftige fysieke pijnen in mijn lichaam, terwijl ik emotioneel niets meer voelde. Ik heb mij ziek moeten melden op mijn...
groepsgesprekken hebben mij ook geholpen
Groepsgesprekken was nooit mijn ding! Na al langere tijd rond te hebben gelopen met gevoelens van vermoeidheid, zowel mentaal als fysiek, was het duidelijk dat er iets moest gebeuren. Want ondanks minder werk en...
mijn ogen geopend voor meditatie
De aanpak van Marcus vond ik erg prettig: een feitelijke en wetenschappelijke uitleg gecombineerd met de menselijke en emotionele kant van zaken. Ik ben naar Marcus toegegaan omdat ik veel stress en druk ervaarde...
Ik kan nu omgaan met stress
Ik had al langere tijd last van spanningen. Dit vertaalde zich naar heftige fysieke pijnen in mijn lichaam, terwijl ik emotioneel niets meer voelde. Ik kon niet meer genieten van de mooie dingen die...