somberheid & depressie behandeling

depressie, somberheid behandeling psycholoog Harderwijk

somberheid & depressie behandeling

Somberheid kennen we allemaal en ieder mens zit wel eens in een dip, dat is normaal. Je voelt je zwaar in je lijf, bent lusteloos en hebt weinig energie. Zonder directe aanleiding. Je piekert veel en slaapt slecht. Of beleeft weinig plezier meer aan dingen. Maar hoe lang mag dit duren voordat je aan een Somberheid & Depressie behandeling wilt denken?

Elke depressie weer anders

Als je somberheidklachten langer duren dan twee weken kun je last hebben van een depressie. Maar geen depressie is hetzelfde. Dat is bij iedereen weer anders. En het verschil tussen een dipje of een depressie is voor een buitenstaander niet altijd zichtbaar. Een depressie kan ontstaan als gevolg van een verdrietige ingrijpende gebeurtenis, of heeft een erfelijke component, maar kan ook zo maar ontstaan.

Symptomen depressie

Het belangrijkste is, blijf er niet te lang alleen mee lopen. Met deze vage klachten voel je je misschien een aansteller en kan je moeilijk accepteren dat er echt iets aan de hand is. Of voel je je schuldig om hulp te vragen. De meeste depressies gaan binnen het halfjaar vanzelf weer over. Toch kan het zinvol zijn om samen met een psycholoog te onderzoeken waar de oorzaak ligt en wat we daaraan kunnen doen.

Bekijk de lijst met symptomen depressie

Goed te behandelen

Depressies zijn goed te behandelen. Ik help je die patronen te veranderen die je klachten nu in stand houden. Daarbij kijk ik zowel naar je mentale gezondheid, als ook naar je emotionele en fysieke conditie. En naar factoren zoals werk, gezin en relaties, die van invloed kunnen zijn en wat er nodig is om weer tot leven te komen.

Wil je eerst alleen maar je gevoelens kwijt, of je verhaal vertellen, dan kan dat al enorm opluchten. Dus bel of mail me.